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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高的人飲食控制很重要。蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于控制血糖。應(yīng)選擇含糖量低、升糖指數(shù)低的蔬菜，并注意烹飪方式。如血糖控制不佳或出現(xiàn)并發(fā)癥，應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-05 17:18
1.葉菜類：如菠菜、芹菜，富含膳食纖維，能延緩糖分吸收。
2.瓜茄類：像黃瓜、茄子，水分多，熱量低。
3.菌菇類：例如香菇、木耳，有助于調(diào)節(jié)血糖代謝。
4.花菜類：西蘭花營養(yǎng)豐富，對血糖影響小。
5.豆類蔬菜：如毛豆、四季豆，能提供蛋白質(zhì)和膳食纖維。
總之，血糖高的人要多樣化選擇蔬菜，合理搭配，以幫助控制血糖。
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