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怎么減肚子上的贅肉?

怎么減肚子上的贅肉?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林玉潔 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    隨著年齡的增加,腰腹部很容易堆積脂肪。所以減掉腹部贅肉的運動就成為了很多人的日常運動的一部分。最有效的減掉腹部贅肉的方法就是轉(zhuǎn)呼啦圈。想在運動中讓脂肪成為最后消耗的物質(zhì),必須堅持長時間的有氧運動,所以想瘦掉腹部贅肉選擇合適的運動很重要。由于仰臥起坐堅持的時間有限,所以效果肯定不是最好的。轉(zhuǎn)呼啦圈既能讓腰腹部得到運動,又能夠長時間的堅持。所以,想要瘦腰收腹轉(zhuǎn)呼啦圈是最好的選擇。

    2014-01-05 18:59
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