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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沙英娟 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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總膽固醇高可能由多種因素導致，如不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等。應對方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1. 不良飲食習慣：長期攝入高膽固醇、高脂肪食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，易使總膽固醇升高。應調(diào)整飲食，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運動：運動量少，身體代謝緩慢，膽固醇易在體內(nèi)堆積。適量增加運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在膽固醇代謝異常。這種情況需要更密切關注血脂水平，并遵循醫(yī)生建議。 4. 肥胖：體重超標會影響膽固醇代謝?？刂企w重，通過合理飲食和運動來減輕體重。 5. 某些疾?。禾悄虿?、甲狀腺功能減退等疾病可能導致總膽固醇升高。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制膽固醇水平。 6. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體代謝能力下降，膽固醇水平可能升高。定期體檢，監(jiān)測血脂。 總膽固醇高需要引起重視，通過改善生活方式和必要的治療，多數(shù)可以有效控制。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的專業(yè)指導。
2024-12-08 20:22
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
