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孕婦食用草莓有哪些益處?

孕婦食用草莓有哪些益處?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    廖耘生 主治醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    孕婦食用草莓具有多種益處,包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善食欲、增強(qiáng)免疫力和預(yù)防便秘等。若身體感到不適,務(wù)必立刻就診,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切勿自行開(kāi)處方。
    1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):草莓富含維生素 C、維生素 E、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育,尤其是對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有益。
    2.促進(jìn)消化:草莓中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加快食物消化吸收,緩解孕婦因子宮增大壓迫胃腸道導(dǎo)致的消化緩慢。
    3.改善食欲:草莓酸甜的口味可以刺激孕婦味蕾,改善孕期食欲不佳的狀況,增加食物攝入。
    4.增強(qiáng)免疫力:草莓所含的抗氧化物質(zhì)和多種維生素有助于提高孕婦自身的免疫力,降低孕期患病風(fēng)險(xiǎn)。
    5.預(yù)防便秘:豐富的膳食纖維可增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有效預(yù)防孕期常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。
    總之,孕婦適量食用新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的草莓對(duì)自身和胎兒都有好處,但也要注意飲食的均衡和多樣性。

    2018-12-27 20:36
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    毛淑敏 醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    孕婦吃草莓很好的,草莓具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,不建議食用非當(dāng)季草莓,通過(guò)暖棚種植出來(lái)的草莓都含有一定的激素,對(duì)胎兒并不利,少量食用問(wèn)題不大,但不能大量食用.另外草莓的挑揀也需要平整的,形狀怪異的不要選。

    2014-01-06 09:39
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