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食用蛋白質(zhì)粉可能產(chǎn)生哪些副作用？

2024-12-08 13:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

食用蛋白質(zhì)粉的副作用?

回答1
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沙莎護(hù)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

婦科

食用蛋白質(zhì)粉可能產(chǎn)生的副作用包括腸胃不適、增加肝腎負(fù)擔(dān)、影響鈣吸收、引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)、導(dǎo)致肥胖等。 1.腸胃不適：蛋白質(zhì)粉攝入過(guò)多可能導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 2.增加肝腎負(fù)擔(dān)：過(guò)量的蛋白質(zhì)需要肝臟和腎臟進(jìn)行代謝和排泄，長(zhǎng)期如此可能影響肝腎功能。 3.影響鈣吸收：蛋白質(zhì)攝入過(guò)量會(huì)使體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物增多，從而增加鈣的排泄，影響鈣的吸收和利用。 4.引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)蛋白質(zhì)粉中的某些成分過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。 5.導(dǎo)致肥胖：如果在正常飲食基礎(chǔ)上額外大量食用蛋白質(zhì)粉，而身體無(wú)法充分利用，多余的能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，導(dǎo)致體重增加。總之，食用蛋白質(zhì)粉應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和需求適量攝入，如有特殊情況，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2024-12-08 17:19

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