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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬民 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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紅棗具有多種功效，但其食用量需合理控制。食用不當(dāng)可能會引起不適。若有相關(guān)健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-06 11:26
1.功效：紅棗可補中益氣、養(yǎng)血安神，增強人體免疫力。
2.營養(yǎng)成分：富含維生素C、鐵、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
3.合理食用量：一般每天3-5顆為宜，具體可根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整。
4.食用時間：早上或下午食用較好，利于營養(yǎng)吸收。
5.食用方式：可直接食用，也可煮粥、泡茶。
總之，紅棗雖好，但要適量食用，才能發(fā)揮其最佳功效。
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