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怎樣有效降低人體的甘油三酯?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳彩秀 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    甘油三酯過(guò)高可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。降低甘油三酯通常需綜合多種方法,包括改善生活方式、合理用藥等。若嚴(yán)重超標(biāo),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特、苯扎貝特等貝特類藥物,但需遵醫(yī)囑。
    2.飲食調(diào)整:多吃新鮮蔬果和粗糧,少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂食物,控制熱量攝入。
    3.戒煙戒酒:吸煙飲酒會(huì)影響血脂代謝,應(yīng)戒除。
    4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,讓身體得到充分休息。
    5.適度運(yùn)動(dòng):每周進(jìn)行至少五次有氧運(yùn)動(dòng),每次30分鐘以上,如快走、慢跑等。
    6.定期復(fù)查:按時(shí)檢測(cè)血脂水平,以便調(diào)整治療方案。
    降低甘油三酯需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式,必要時(shí)合理用藥,以維護(hù)心血管健康。

    2014-01-06 14:43
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