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經(jīng)常流鼻血可以通過飲食調(diào)理，如多吃蔬菜水果、補充維生素、食用清淡食物等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.多吃蔬菜水果：如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強血管彈性。
2.補充維生素：口服維生素C、維生素K等，促進凝血功能。
3.食用清淡食物：如米粥、面條等，避免辛辣油膩食物刺激鼻腔血管。
4.多喝水：保持身體水分充足，防止鼻腔黏膜干燥。
5.適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚類等，增強身體抵抗力。
飲食調(diào)理只是輔助，若經(jīng)常流鼻血，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。

流鼻血，醫(yī)學(xué)稱“鼻衄”，多由于“肺燥血熱”，引起鼻腔干燥，毛細血管韌度不夠，破裂所致。如不及時治療，遷延發(fā)展，將會產(chǎn)生嚴重的后果，如鼻黏膜萎縮、貧血、記憶力減退、視力不佳、免疫力下降等。這應(yīng)該查查血常規(guī)，如果血細胞計數(shù)正常，可看中醫(yī)，請中醫(yī)大夫具體辨癥治療，一般可選擇歸脾湯加減來調(diào)理。