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寒濕體質(zhì)在中醫(yī)理論中較為常見，通常表現(xiàn)多樣。當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀且較為嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.畏寒肢冷：身體總感覺寒冷，尤其是四肢，即使在溫暖環(huán)境中也難以改善。
2.關(guān)節(jié)疼痛：寒濕侵襲關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸楚、疼痛，活動(dòng)可能受限。
3.腹部不適：常出現(xiàn)腹痛、腹脹，大便稀溏，甚至腹瀉。
4.身體浮腫：尤其是下肢，按壓可能有凹陷。
5.精神不振：容易感到困倦、乏力，缺乏精力。
6.舌苔白膩：舌頭表面有一層厚厚的白色舌苔，且較為濕潤(rùn)。
如果發(fā)現(xiàn)自己有上述寒濕體質(zhì)的表現(xiàn)，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求中醫(yī)調(diào)理。