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生吃番茄有哪些作用？

2024-12-09 15:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

生吃番茄的作用

回答1
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劉志紅主治醫(yī)師

邢臺(tái)市第三醫(yī)院

三級(jí)乙等

婦科

生吃番茄具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、抗氧化、保護(hù)心血管、輔助美容等作用。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：番茄富含維生素 C、維生素 A、鉀、纖維素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供必要的養(yǎng)分。 2.促進(jìn)消化：其所含的有機(jī)酸，如檸檬酸、蘋果酸等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。 3.抗氧化：番茄中的番茄紅素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能清除自由基，減少細(xì)胞損傷。 4.保護(hù)心血管：有助于降低膽固醇水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)心血管健康。 5.輔助美容：維生素 C 可促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于保持皮膚彈性，減少皺紋。總之，適量生吃番茄對(duì)身體有諸多益處，但要注意飲食均衡，不能單純依賴番茄獲取全部營養(yǎng)。
2024-12-10 10:12

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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