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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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冬天保養(yǎng)皮膚，需注意睡眠、飲食、運動、保濕、防護等多方面。如皮膚出現(xiàn)嚴重問題，應及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-01-07 09:27
1.保證充足睡眠：規(guī)律作息，每天睡足7-8小時，有利于皮膚新陳代謝。
2.合理飲食：多吃富含維生素C和E的水果、蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，多喝水。
3.適度運動：促進血液循環(huán)，增強皮膚活力，如慢跑、瑜伽等。
4.加強保濕：選擇保濕效果好的護膚品，如凡士林、尿素霜等。
5.做好防護：外出時戴口罩、圍巾，避免寒風刺激。
總之，冬天保養(yǎng)皮膚要從多方面入手，堅持良好的生活習慣，讓皮膚在冬季也能保持健康。
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