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紅豆有哪些功效與作用？

2024-12-08 14:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

紅豆的功效與作用

回答1
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紅豆具有利尿消腫、健脾益胃、補(bǔ)血養(yǎng)心、清熱解毒、潤(rùn)腸通便等功效與作用。 1.利尿消腫：紅豆中含有豐富的鉀元素，有助于促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，減輕水腫癥狀。 2.健脾益胃：能增強(qiáng)脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等情況。 3.補(bǔ)血養(yǎng)心：富含鐵元素，可促進(jìn)血紅蛋白合成，對(duì)貧血有一定的改善作用，同時(shí)還能滋養(yǎng)心臟。 4.清熱解毒：幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。 5.潤(rùn)腸通便：其膳食纖維含量較高，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和改善便秘。總之，紅豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，適當(dāng)食用對(duì)身體有益，但要注意適量，避免過(guò)量食用引起胃腸不適。
2024-12-08 19:03

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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