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中醫(yī)如何調理體內濕熱?

中醫(yī)如何調理體內濕熱?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王峰 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    體內濕熱是中醫(yī)常見的證候,多因環(huán)境、飲食、體質等因素引起。若濕熱癥狀嚴重,應及時就醫(yī)。調理需綜合多種方法。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.飲食調理:多吃清熱利濕的食物,如冬瓜、薏米、赤小豆等,避免辛辣、油膩食物。
    2.運動調理:適當運動,如慢跑、瑜伽等,促進濕氣排出。
    3.藥物調理:濕重可用藿香正氣丸,熱重可用龍膽瀉肝丸,但需遵醫(yī)囑。
    4.起居調理:保持居住環(huán)境干燥通風,避免長期處于潮濕環(huán)境。
    5.情緒調理:保持心情舒暢,避免焦慮、抑郁等不良情緒加重濕熱。
    總之,調理體內濕熱需要從多方面入手,堅持長期調理,才能有效改善癥狀。

    2014-01-07 16:35
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