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維護(hù)牙齒健康，飲食方面可關(guān)注以下幾種食物：洋蔥、香菇、芹菜、牛奶、茶水。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.洋蔥：含有硫化合物，能抑制細(xì)菌生長，減少齲齒和牙周疾病的發(fā)生。
2.香菇：香菇多糖能抑制口腔細(xì)菌，預(yù)防牙菌斑形成，保護(hù)牙齒。
3.芹菜：富含纖維，咀嚼時可刺激唾液分泌，清潔口腔，平衡口腔酸堿度。
4.牛奶：富含鈣和磷等礦物質(zhì)，能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性，還能在牙齒表面形成保護(hù)層。
5.茶水：茶中的氟化物有助于堅(jiān)固牙齒，預(yù)防齲齒。
總之，飲食對于牙齒健康至關(guān)重要。保持均衡飲食，多攝入上述有益食物，有助于預(yù)防牙齒疾病，維護(hù)口腔健康。