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玉竹有何功效及怎樣食用？

2024-12-08 14:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

玉竹的功效與吃法

回答1
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劉曉靜醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

玉竹是一種常見的中藥材，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴等功效。其吃法多樣，如泡茶、煮粥、煲湯、做菜等。 1.養(yǎng)陰潤燥：能滋養(yǎng)肺陰，緩解肺燥咳嗽、咽干口渴等癥狀。 2.生津止渴：改善燥熱傷津?qū)е碌臒峥诳省⑾实取?3.美容養(yǎng)顏：富含多種營養(yǎng)成分，有助于保持皮膚彈性和光澤。 4.增強(qiáng)免疫力：提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.食用方法：泡茶：取適量玉竹片用開水沖泡飲用。煮粥：與大米、紅棗等煮粥，營養(yǎng)豐富。煲湯：與排骨、雞肉等一同煲湯，味道鮮美。做菜：可與蔬菜搭配炒制。總之，玉竹的功效較多，但食用時應(yīng)注意適量，且需根據(jù)自身情況選擇合適的吃法。如有身體不適，建議及時就醫(yī)。
2024-12-08 19:28

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