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乙肝病毒攜帶者需要注意定期檢查、合理飲食、規(guī)律作息、避免飲酒、預(yù)防傳染等。 1.定期檢查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆類等，少吃油膩、辛辣、高糖食物。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的免疫功能。 4.避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝細(xì)胞，增加肝臟病變風(fēng)險(xiǎn)。 5.預(yù)防傳染：避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品，性生活時(shí)使用安全套。 總之，乙肝病毒攜帶者雖然暫時(shí)可能沒(méi)有明顯癥狀，但仍需重視日常生活中的這些注意事項(xiàng)，以維護(hù)肝臟健康。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。