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海參富含多種營養(yǎng)成分，對身體有一定益處，但食用時也需注意適量和個人體質(zhì)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.增強免疫力：其所含的營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。
2.補充營養(yǎng)：含多種礦物質(zhì)和維生素，如鈣、磷、鐵、維生素B1等，能補充人體所需。
3.促進生長發(fā)育：豐富的營養(yǎng)成分對兒童和青少年的生長發(fā)育有益。
4.滋陰潤燥：對于陰虛燥熱的人群有一定的調(diào)理作用。
5.改善睡眠：可能有助于緩解緊張情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。
總之，海參雖有諸多好處，但不能替代藥物治療疾病。食用時要注意適量，特殊體質(zhì)人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。