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黑頭的形成與油脂分泌、毛孔堵塞等有關(guān)。去除黑頭需要綜合方法，嚴(yán)重時(shí)可能需要就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.清潔皮膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天早晚清潔面部。
2.定期去角質(zhì)：使用適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)產(chǎn)品，一周1-2次。
3.使用酸類(lèi)護(hù)膚品：如水楊酸、壬二酸等，可幫助疏通毛孔。
4.熱敷：用溫?zé)岬拿矸竽?，打開(kāi)毛孔，便于清理黑頭。
5.飲食調(diào)整：少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持內(nèi)分泌平衡。
6.保持良好作息：充足睡眠，避免熬夜，減少油脂分泌。
去除黑頭需要耐心和堅(jiān)持，多種方法綜合使用，如有皮膚炎癥等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。