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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖方 副主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
肝膽、小兒外科
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以下食物對肝有好處，如新鮮蔬果、優(yōu)質蛋白、谷物粗糧、堅果、茶類等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-08 18:17
1.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，能抗氧化，減輕肝臟負擔。
2.優(yōu)質蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類等，有助于肝細胞修復和再生。
3.谷物粗糧：如玉米、燕麥，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，減少肝臟毒素堆積。
4.堅果：含有不飽和脂肪酸，如杏仁、核桃，對肝臟有一定保護作用。
5.茶類：如綠茶，具有抗氧化成分，有助于肝臟健康。
合理飲食，多攝入這些食物，有助于維護肝臟健康，但不能替代治療。
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