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輔酶 Q10 在人體健康中發(fā)揮著重要作用，包括增強(qiáng)細(xì)胞能量、抗氧化、保護(hù)心血管、提高免疫力、緩解疲勞等。 1. 增強(qiáng)細(xì)胞能量：輔酶 Q10 參與細(xì)胞的能量代謝過程，有助于為細(xì)胞提供充足的能量，維持細(xì)胞的正常功能。 2. 抗氧化：能清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，延緩細(xì)胞衰老。 3. 保護(hù)心血管：可改善心肌能量代謝，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降低血壓等。 4. 提高免疫力：有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫防御能力，使身體更能抵御病原體的侵襲。 5. 緩解疲勞：促進(jìn)身體的能量生成，減輕身體和精神的疲勞感，提高身體的耐力和活力。 總之，輔酶 Q10 對(duì)人體健康具有多方面的積極作用，但在補(bǔ)充時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生建議，結(jié)合個(gè)人身體狀況合理使用。