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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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感冒剛?cè)鷷r,身體仍較虛弱,飲食宜清淡滋補(bǔ)??蛇x擇煲制蔬菜湯、瘦肉湯、菌菇湯、魚湯、雞湯等。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2014-01-09 14:15
1.蔬菜湯:如西紅柿蛋湯,富含維生素和蛋白質(zhì),能補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力。
2.瘦肉湯:像瘦肉青菜湯,瘦肉富含蛋白質(zhì),青菜提供維生素和膳食纖維,促進(jìn)身體恢復(fù)。
3.菌菇湯:例如香菇雞湯,菌菇中的多糖成分有助于提高抵抗力。
4.魚湯:如鯽魚豆腐湯,魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白,豆腐含有豐富的鈣,營養(yǎng)豐富且易消化。
5.雞湯:能提供多種氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì),幫助身體更快恢復(fù)元氣。
總之,感冒初愈后選擇的湯水應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富、易消化為原則,有助于身體的進(jìn)一步恢復(fù)。但要注意適量飲用,避免過度滋補(bǔ)。
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