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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王素梅 主治醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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您好，首先，鍛煉的時間這個是因人而異的，因?yàn)槊總€人還有每天的工作時間，所以說您鍛煉的時間需要和工作時間協(xié)調(diào)好，第二個人就是鍛煉之前嗯可以少量的進(jìn)食一些食物，不能夠過飽，也不能夠空腹直接就先進(jìn)行運(yùn)動。一般來說，早晨以及晚上，都是可以鍛煉的時間，主要是保證你鍛煉的時間的長度以及心肺功能是否都得到了鍛煉。
2018-08-05 22:18
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史藝紅 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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你好，跑步的話晚上跑是最好的，早上的時候雖然覺得空氣清新，但是植物經(jīng)過一晚上代謝，就會將二氧化碳拍出來，所以還是晚上比較好，下午也可以的。
2014-01-09 17:36
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