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食用菠菜的利弊有哪些?

食用菠菜的利弊有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馮明輝 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)科

    食用菠菜有益處,也有部分禁忌。包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、疾病防治、特殊人群限制等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:富含鐵元素,有助于補(bǔ)血。
    2.疾病防治:能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防治便秘;對(duì)糖尿病有一定輔助作用。
    3.清熱潤(rùn)燥:可止渴潤(rùn)腸,滋陰平肝。
    4.食用禁忌:患有腎炎和腎結(jié)石的人群不宜食用。
    5.促進(jìn)消化:含豐富膳食纖維,助消化。
    合理食用菠菜能獲取一定營(yíng)養(yǎng),但特殊人群需注意禁忌。

    2014-01-09 23:25
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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