-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
晚上睡前適量喝水有一定益處,比如補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、預(yù)防心血管疾病、緩解咽喉干燥、幫助睡眠等。 1.補(bǔ)充水分:經(jīng)過一天的活動(dòng),身體會(huì)流失一定水分,睡前適量喝水可補(bǔ)充夜間所需。 2.促進(jìn)代謝:有助于身體在夜間進(jìn)行正常的新陳代謝,維持生理功能。 3.預(yù)防心血管疾?。耗芙档脱吼こ矶龋瑴p少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4.緩解咽喉干燥:保持咽喉濕潤,減輕夜間因干燥引起的不適。 5.幫助睡眠:對于部分人來說,適當(dāng)補(bǔ)水可放松身心,更易入睡。 總之,晚上睡前適量喝水有一些好處,但要注意控制量,避免喝太多導(dǎo)致頻繁起夜影響睡眠。
2024-12-09 01:01
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 熱點(diǎn)通知:鄭州女性不孕檢查項(xiàng)目-鄭州...
- 排名靠前:鄭州男性不孕不育醫(yī)院前三名...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:濕疹要怎么治療才好得快
- 資訊:治療心理障礙蘇州哪個(gè)醫(yī)院好一點(diǎn)...
- 健康發(fā)布:蘇州看心理障礙醫(yī)院效果好些...
- 排名統(tǒng)計(jì):蘇州市治療心理障礙哪里比較...
- 公開:蘇州治療心理障礙的醫(yī)院哪個(gè)比較...
- 醫(yī)療科普:蘇州市治療心理障礙哪家專業(yè)...
- 排名追蹤:福州看精神病哪個(gè)醫(yī)院效果好...
- 即時(shí)熱點(diǎn):福州精神病醫(yī)院哪個(gè)正規(guī)些“...