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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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成杰輝 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
治未病中心
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紅豆和薏米搭配除濕,可從食材選擇、烹飪方式、食用頻率、搭配食材、食用禁忌等方面考慮。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2014-01-10 19:19
1.食材選擇:選用優(yōu)質(zhì)紅豆和薏米,顆粒飽滿,無變質(zhì)。
2.烹飪方式:可煮粥、煮湯,煮至軟爛利于吸收。
3.食用頻率:每周2-3次為宜。
4.搭配食材:可加入芡實、山藥等增強除濕效果。
5.食用禁忌:孕婦、脾胃虛寒者慎用。
合理利用紅豆和薏米搭配除濕,需注意上述要點,但個體差異大,效果因人而異。如濕氣重癥狀嚴(yán)重,建議及時就醫(yī)。
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