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反式脂肪酸的危害及在體內(nèi)的分解時(shí)間

反式脂肪酸的危害及在體內(nèi)的分解時(shí)間

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    反式脂肪酸對(duì)健康有諸多危害,且在體內(nèi)分解緩慢。其危害包括影響心血管健康、導(dǎo)致肥胖、干擾代謝、損害記憶力、誘發(fā)糖尿病等。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn):可升高壞膽固醇,降低好膽固醇,易引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。
    2.促進(jìn)肥胖:更易被身體儲(chǔ)存,增加脂肪堆積。
    3.干擾正常代謝:影響胰島素敏感性,增加糖尿病發(fā)病可能。
    4.損害記憶力:影響大腦功能,導(dǎo)致認(rèn)知能力下降。
    5.影響生長(zhǎng)發(fā)育:對(duì)青少年身體和智力發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
    反式脂肪酸危害嚴(yán)重,應(yīng)盡量減少攝入。其在體內(nèi)的分解時(shí)間因人而異,一般需要數(shù)周甚至數(shù)月。

    2014-01-10 21:51
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