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適合冬季的養(yǎng)生湯推薦

適合冬季的養(yǎng)生湯推薦

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張海艇 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    冬天適合煲多種養(yǎng)生湯,如羊肉湯、雞湯、排骨湯、蘿卜湯和雪梨湯。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.羊肉湯:性溫,能暖中補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣,適合體寒者。
    2.雞湯:富含蛋白質(zhì)和氨基酸,可提高免疫力,滋補(bǔ)身體。
    3.排骨湯:能補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白,強(qiáng)筋健骨。
    4.蘿卜湯:順氣消食,清熱潤(rùn)肺,緩解冬季干燥。
    5.雪梨湯:潤(rùn)肺止咳,清熱降火,對(duì)呼吸道有益。
    冬季煲湯應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求選擇,適量飲用,以達(dá)到養(yǎng)生目的。

    2014-01-10 21:59
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