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八個(gè)月嬰兒缺鋅時(shí)，可通過食用富含鋅的食物來補(bǔ)充，如肉類、蛋類、海鮮類、堅(jiān)果類、谷物類等。 1.肉類：如瘦豬肉、牛肉、雞肉，這些肉類富含蛋白質(zhì)和鋅，易于消化吸收。 2.蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅的良好來源，可做成蛋羹給嬰兒食用。 3.海鮮類：牡蠣、蝦等海鮮含鋅豐富，但要注意觀察嬰兒是否過敏。 4.堅(jiān)果類：雖然嬰兒咀嚼能力有限，但可將堅(jiān)果磨成粉，少量添加在輔食中，如核桃粉。 5.谷物類：強(qiáng)化鋅的米粉也是不錯(cuò)的選擇。 6.蔬菜類：胡蘿卜、南瓜等蔬菜中的鋅含量雖然相對(duì)較少，但富含其他營養(yǎng)成分，有助于嬰兒健康成長。 家長要注意給嬰兒添加輔食的多樣性和適量性，保證營養(yǎng)均衡。如果嬰兒缺鋅嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。