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怎樣有效降低甘油三酯

怎樣有效降低甘油三酯

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    曾龍?bào)A 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    降低甘油三酯可從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、藥物治療及定期檢查等方面著手。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.合理飲食:減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物攝入,增加蔬菜、水果和全谷物。
    2.適量運(yùn)動(dòng):如每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),像快走、慢跑等。
    3.改善生活習(xí)慣:戒煙限酒,避免熬夜,保持良好心態(tài)。
    4.藥物治療:常用藥物有非諾貝特、苯扎貝特等,但需遵醫(yī)囑。
    5.定期檢查:監(jiān)測甘油三酯水平,以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
    總之,降低甘油三酯需要綜合采取多種措施,并持之以恒,才能達(dá)到理想效果。

    2014-01-11 22:19
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