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長(zhǎng)痘及留下痘痕痘坑是常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質(zhì)化異常、痤瘡丙酸桿菌感染及炎癥反應(yīng)等因素引起。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，也可口服維生素C片。
2.生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足睡眠，生活起居規(guī)律，保持心情舒暢，長(zhǎng)痘時(shí)切勿用手?jǐn)D壓或扣掉。
3.皮膚護(hù)理：做好面部清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，使用控油保濕的護(hù)膚品。
4.藥物治療：可外用維A酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠等，但需遵醫(yī)囑。
5.醫(yī)美手段：若痘坑嚴(yán)重，可考慮激光治療等醫(yī)美方式。
總之，應(yīng)對(duì)長(zhǎng)痘和痘痕痘坑需要綜合調(diào)理，保持耐心和堅(jiān)持良好的習(xí)慣。

疤痕一旦形成根本無(wú)法祛除，只能是淡化，你可以用一些淡化的方法來(lái)加速疤痕褪去的速度。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤(rùn)膚作用,維生素C具有美白功效，還能保持皮膚彈性.把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來(lái)美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致，注意飲食清淡避免生冷辛辣刺激食物