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睡眠差且通過手淫來改善睡眠是不健康且不正常的行為，可能與多種因素有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.心理因素：如焦慮、緊張、壓力大等，導(dǎo)致大腦興奮難以入睡。
2.激素失衡：體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，影響睡眠和生理需求。
3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期形成的錯(cuò)誤入睡習(xí)慣，對(duì)手淫產(chǎn)生依賴。
4.睡眠環(huán)境：噪音、光線不適等影響睡眠質(zhì)量。
5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，導(dǎo)致睡眠節(jié)律失調(diào)。
這種方式不可持續(xù)，應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，改善睡眠習(xí)慣，營(yíng)造良好睡眠環(huán)境，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。長(zhǎng)期依賴手淫改善睡眠，可能會(huì)帶來身心健康問題。

您好，濕疹可以口服賽庚啶和血毒丸，同時(shí)外用皮白金草本乳膏涂抹治療。