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滋補腎陽中藥包括哪些？推薦飲食建議？

2014-01-15 13:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

滋補腎陽中藥包括哪些？推薦飲食建議？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丘瑞香主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

滋補腎陽對于維護身體健康具有重要意義。常見的滋補腎陽藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，飲食方面也有不少選擇。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.藥物方面：金匱腎氣丸能溫補腎陽，化氣行水；右歸丸溫補腎陽，填精止遺；桂附地黃丸可溫補腎陽。使用這些藥物需遵醫(yī)囑。
2.飲食方面：羊肉性溫，能溫中暖腎；韭菜補腎助陽；核桃具有補腎溫肺的作用；海參可補腎益精；肉桂能補火助陽。
3.運動方面：適度的有氧運動，如慢跑、太極拳等，有助于提升陽氣。
4.作息方面：保持充足睡眠，避免熬夜，利于腎陽恢復(fù)。
5.情緒方面：減少焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。
總之，滋補腎陽需要綜合調(diào)理，包括合理用藥、飲食調(diào)養(yǎng)、適當運動、規(guī)律作息和良好的情緒。
2014-01-15 14:02

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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