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感冒鼻塞適合吃哪些食物?

感冒鼻塞適合吃哪些食物?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫子凱 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

    感冒鼻塞時(shí),可通過飲食緩解,如食用富含維生素C的食物、溫?zé)岬娘嬈?、清淡易消化的食物等。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.富含維生素C的食物:橙子、檸檬、草莓等,能增強(qiáng)免疫力。
    2.溫?zé)岬娘嬈罚弘u湯、姜湯,有助于緩解鼻塞。
    3.清淡易消化的食物:米粥、面條,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
    4.富含水分的水果:西瓜、梨,補(bǔ)充水分,緩解喉嚨不適。
    5.蔬菜:菠菜、胡蘿卜,提供營養(yǎng),促進(jìn)恢復(fù)。
    合理飲食有助于緩解感冒鼻塞癥狀,但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)治療。

    2014-01-17 09:52
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