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頭發(fā)油且多頭皮屑可能由多種因素引起，如頭皮油脂分泌過多、馬拉色菌感染、不良生活習(xí)慣、洗發(fā)水使用不當(dāng)、脂溢性皮炎等。 1.頭皮油脂分泌過多：當(dāng)皮脂腺分泌旺盛時，會導(dǎo)致頭發(fā)油膩和頭皮屑增多。要注意飲食清淡，減少高油高脂食物攝入。 2.馬拉色菌感染：這是常見的導(dǎo)致頭皮屑的原因之一?？墒褂煤型颠?、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大等會影響頭皮健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動，緩解壓力。 4.洗發(fā)水使用不當(dāng)：不合適的洗發(fā)水可能刺激頭皮。要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的溫和洗發(fā)水。 5.脂溢性皮炎：這是一種慢性炎癥性皮膚病。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如哈西奈德溶液、煤焦油洗劑等。 總之，改善頭發(fā)油和多頭皮屑的情況需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。