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指甲凹凸不平且每個(gè)手指都如此，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、甲外傷、全身性疾病或化學(xué)刺激等因素所致。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，指甲可能會(huì)變得凹凸不平?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，會(huì)破壞指甲結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致凹凸不平。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，需遵醫(yī)囑使用。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，恢復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)凹凸不平。一般隨著指甲生長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 4.全身性疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚等，可能影響指甲生長(zhǎng)。需治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.化學(xué)刺激：長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗滌劑、染發(fā)劑等，可能損傷指甲。應(yīng)減少接觸，注意防護(hù)。 指甲凹凸不平可能是多種原因引起的，如果情況持續(xù)不改善或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。