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右手肱骨外科頸骨折術(shù)后 110 天活動不自由，可通過物理治療、康復訓練、藥物輔助、注意飲食、定期復查等來促進恢復。 1.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2.康復訓練：進行關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等主動和被動訓練，逐漸增加活動范圍和強度。 3.藥物輔助：服用一些活血化瘀的藥物，如舒筋活血片、三七傷藥片、云南白藥膠囊等，促進局部血液循環(huán)。但需遵醫(yī)囑。 4.注意飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合和肌肉恢復。 5.定期復查：了解骨折愈合情況，根據(jù)恢復進度調(diào)整康復方案。 總之，右手肱骨外科頸骨折術(shù)后的康復需要耐心和堅持，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復關(guān)節(jié)功能。