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原地跑步40分鐘可以起到慢跑同樣效果嗎?

原地跑步40分鐘可以起到慢跑同樣效果嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李鵬飛 副主任醫(yī)師

    禹州市第二人民醫(yī)院

    二級(jí)

    內(nèi)科

    原地慢跑也有一定的效果,如果要和真正的慢跑比的話還是有一定差距的。建議如果條件允許的話還是慢跑好,如果條件限制那就原地慢跑,只是有點(diǎn)不舒服容易疲勞,效果還是有的。 減肥的話不只是跑步呀,你還要結(jié)合其他的運(yùn)動(dòng)

    2014-01-21 11:48