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喝茶在一天什么時(shí)間最好啊

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  • 回答1

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    何連江 副主任醫(yī)師

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    你好,喝茶的最佳時(shí)間,就是在飯后一小時(shí)。倘若吃完飯后立即喝茶,時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血,而等到飯后一小時(shí),食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完,這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。另外,喝茶除了能抗癌、降膽固醇,還能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。倘若你不愛(ài)喝茶,也要記得喝一大杯白開(kāi)水。

    2014-01-21 20:11
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