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咖啡和可樂過量飲用都會對身體造成一定損害，主要體現(xiàn)在影響神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼健康以及導(dǎo)致肥胖等方面。 1.神經(jīng)系統(tǒng)：咖啡中的咖啡因和可樂中的咖啡因、磷酸等成分，可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮、焦慮、失眠等。 2.消化系統(tǒng)：兩者都可能刺激胃腸道黏膜，引起胃痛、胃脹、消化不良等癥狀。 3.心血管系統(tǒng)：咖啡和可樂中的咖啡因可使心跳加快、血壓升高，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 4.骨骼健康：可樂中的磷酸會影響鈣吸收，長期大量飲用可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 5.肥胖問題：可樂含糖量高，易導(dǎo)致熱量攝入過多，引起肥胖；咖啡若添加過多糖和奶油，也會有同樣風(fēng)險(xiǎn)。 綜上所述，咖啡和可樂過量飲用都不利于身體健康。建議適量飲用，保持良好的生活習(xí)慣。