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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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雷興 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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皮膚的狀態(tài)受多種因素影響，包括遺傳、飲食、作息、護(hù)膚習(xí)慣和環(huán)境等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-02-01 09:33
1.遺傳因素：部分人的皮膚特質(zhì)由遺傳決定，難以徹底改變，但可通過后天努力改善。
2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C和E的水果，如檸檬、柚子、獼猴桃、西紅柿等，有助于抗氧化。
3.作息規(guī)律：保持充足睡眠，利于新陳代謝，讓皮膚更健康。
4.合理護(hù)膚：做好清潔、保濕和防曬，選擇適合膚質(zhì)的護(hù)膚品。
5.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
6.心情調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減少壓力對(duì)皮膚的不良影響。
綜合采取上述措施，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，能在一定程度上改善皮膚狀態(tài)，使其更加白皙、光滑和細(xì)膩。
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