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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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坐月子期間可以喝薏仁粥，此外，飲食還有諸多注意事項(xiàng)，如營養(yǎng)均衡、食材選擇等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-02-02 14:18
1.營養(yǎng)均衡：要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。
2.食材選擇：多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。
3.水分補(bǔ)充：適量飲水，促進(jìn)新陳代謝。
4.避免食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物。
5.飲食規(guī)律：定時(shí)定量，不過饑過飽。
總之，坐月子期間的飲食要科學(xué)合理，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
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