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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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盧穗琳 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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青春期男性性器官發(fā)育受多種因素影響，包括飲食、運(yùn)動、睡眠、心理和環(huán)境等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
2014-02-03 21:53
1.飲食：多攝入富含鋅、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牡蠣、牛肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。鋅有助于提高雄激素水平，蛋白質(zhì)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，維生素能促進(jìn)新陳代謝。
2.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、俯臥撐等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于雄激素的分泌和性器官發(fā)育。
3.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚 7-9 小時(shí)。睡眠時(shí)身體會分泌多種激素，包括雄激素，良好的睡眠有助于維持激素平衡。
4.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張和壓力過大，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響雄激素水平和性器官發(fā)育。
5.環(huán)境：避免接觸有害的化學(xué)物質(zhì)和輻射，減少對生殖系統(tǒng)的損害。
總之，青春期是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，綜合多方面的因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)雄激素的分泌和性器官的正常發(fā)育。如存在發(fā)育異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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