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牙齦腫痛、牙疼可能由牙齦炎、牙周炎、齲齒等引起。若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。輕微癥狀可通過飲食調(diào)節(jié)改善。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.蔬菜水果：富含維生素C的水果如橙子、草莓，以及蔬菜如西蘭花等，有助于增強牙齦抵抗力。
2.清淡流食：如米粥、面條湯，減少對牙齦的刺激。
3.清熱食物：綠豆湯、菊花茶等，有一定的降火作用。
4.含氟食物：如魚、蝦等，能增強牙齒抗齲能力。
5.藥物方面：可在醫(yī)生指導下服用人工牛黃甲硝唑膠囊、阿莫西林膠囊等，但需注意藥物過敏等不良反應。
總之，飲食調(diào)整對緩解牙齦腫痛、牙疼有一定幫助，但關(guān)鍵還是要明確病因，進行針對性治療。

出現(xiàn)這種情況一般認為是上火引起或者牙齦炎?？梢猿渣c消炎止痛的藥物，比如牛黃解毒片。平時注意多喝水，多吃水果蔬菜。治療期間不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒。好好休息幾天一般即可自愈。