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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
婦科
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耳鳴患者可適當(dāng)多吃富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、活血類的食物，如香蕉、牛奶、魚肉、核桃、黑木耳等。 1.富含維生素：維生素有助于改善神經(jīng)功能，如香蕉、橙子、蘋果等，富含維生素 B 族和維生素 C。 2.富含礦物質(zhì)：鐵、鋅等礦物質(zhì)對耳部健康有益，可食用菠菜、瘦肉、海鮮等。 3.富含蛋白質(zhì)：牛奶、雞蛋、魚肉等能為身體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.富含不飽和脂肪酸：核桃、杏仁、三文魚等，可調(diào)節(jié)血脂，改善耳部血液循環(huán)。 5.活血類食物：黑木耳、山楂等，能促進(jìn)耳部血液流通。 合理的飲食對緩解耳鳴有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。如果耳鳴癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-09-26 20:16
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