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高血壓的治療需要綜合考慮多個方面，包括改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測血壓、控制并發(fā)癥、保持良好心態(tài)等。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運動，如快走、慢跑等；戒煙限酒。 2.合理用藥：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，患者應在醫(yī)生指導下選擇適合自己的藥物。 3.定期監(jiān)測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化情況，以便調(diào)整治療方案。 4.控制并發(fā)癥：高血壓可能導致心、腦、腎等器官損害，要定期進行相關檢查，如心電圖、腎功能檢查等，及時發(fā)現(xiàn)并治療并發(fā)癥。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，高血壓患者要重視治療，通過綜合措施將血壓控制在正常范圍內(nèi)，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。