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運(yùn)動(dòng)員膝蓋后面筋和骨頭疼，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、炎癥、勞損、關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)受壓等原因?qū)е隆?1.運(yùn)動(dòng)損傷：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，局部冷敷。 2.炎癥：如滑膜炎，會(huì)產(chǎn)生疼痛和腫脹。需注意休息，避免刺激，必要時(shí)服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布。 3.勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，造成勞損。要加強(qiáng)休息，進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。 4.關(guān)節(jié)病變：像關(guān)節(jié)炎，會(huì)引發(fā)疼痛。需注意保暖，避免受寒，可口服氨基葡萄糖等藥物。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致膝蓋后方疼痛。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式和習(xí)慣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。