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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐進華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-02-19 22:02
1.遺傳因素：身高受父母基因影響較大，但后天努力也能一定程度改善。
2.營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.充足睡眠：生長激素在睡眠時分泌旺盛，保證每天8小時以上的睡眠。
4.適量運動：如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。
5.疾病預(yù)防：及時治療影響生長發(fā)育的疾病，如甲狀腺功能減退等。
6.良好心態(tài)：保持心情舒暢，有助于身體正常發(fā)育。
總之，要綜合多方面因素，采取科學(xué)合理的方法，促進身高增長。
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