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女人腎虛如何進(jìn)行飲食調(diào)理

2014-02-26 14:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

女人腎虛如何進(jìn)行飲食調(diào)理

回答1
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王維明主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

女人腎虛可通過飲食從多方面調(diào)理，包括補(bǔ)充營養(yǎng)、食用黑色食物、食用藥食同源食材、注意飲食清淡、搭配蔬果。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鋅、鈣的食物，如雞蛋、牛奶、魚蝦。
2.黑色食物：常吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等，有助于補(bǔ)腎。
3.藥食同源食材：食用阿膠、當(dāng)歸、枸杞，能調(diào)養(yǎng)身體。
4.飲食清淡：避免油膩、辛辣食物，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
5.搭配蔬果：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
合理飲食調(diào)理對(duì)改善女人腎虛有一定幫助，但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)診治。
2019-12-10 10:58

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

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你好，需要確診腎虛的類型。需要積極看中醫(yī)醫(yī)生辯證施治。如果腎陰虛服用六味地黃丸腎陽虛服用桂附地黃丸。另外注意休息和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
2014-02-26 15:14

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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