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孕酮低通過飲食如何改善

2024-09-26 14:39 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕酮低吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

方昕醫(yī)師

安徽省立醫(yī)院

三級甲等

PET-CT中心

孕酮低可以通過飲食進行一定的調(diào)節(jié)，比如多吃富含維生素 E 的食物、大豆制品、新鮮水果、堅果、肉類等。 1.富含維生素 E 的食物：維生素 E 能促進孕酮的分泌，如黑芝麻、玉米、菠菜等。 2.大豆制品：大豆中含有大豆異黃酮，有助于調(diào)節(jié)孕酮水平，像豆?jié){、豆腐等。 3.新鮮水果：例如獼猴桃、草莓、橙子，富含維生素 C 和其他營養(yǎng)物質(zhì)，對孕酮調(diào)節(jié)有益。 4.堅果：核桃、杏仁等堅果，含有豐富的營養(yǎng)成分，有助于改善孕酮狀況。 5.肉類：雞肉、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為身體提供必要的營養(yǎng)支持。飲食調(diào)節(jié)對于孕酮低有一定幫助，但如果孕酮過低，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-09-26 21:18

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