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鬼壓床現(xiàn)象的原因及應(yīng)對方法是什么

鬼壓床現(xiàn)象的原因及應(yīng)對方法是什么

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孫志佳 主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    鬼壓床可能由睡眠障礙、精神壓力、不良睡姿、疾病因素、環(huán)境影響等造成。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.睡眠障礙:如嗜睡癥、睡眠呼吸暫停綜合征等,影響睡眠質(zhì)量,可能引發(fā)鬼壓床。
    2.精神壓力:長期焦慮、緊張、抑郁等,大腦神經(jīng)處于緊繃狀態(tài),易出現(xiàn)此情況。
    3.不良睡姿:趴著睡或手壓胸口睡,會(huì)壓迫心肺,影響血液循環(huán)和呼吸。
    4.疾病因素:患有發(fā)作性睡病、心臟病等,也可能導(dǎo)致鬼壓床。
    5.環(huán)境影響:睡眠環(huán)境嘈雜、過熱或過冷,不利于進(jìn)入深度睡眠,增加鬼壓床幾率。
    鬼壓床一般不嚴(yán)重,通過調(diào)整生活方式大多能改善。若頻繁出現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2014-03-04 15:03
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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